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Página 2 - Sábado 6 de Abril de 2024

Cambio de Hora: ¿Cómo se puede

hacer más llevadero el nuevo horario?

oy sábado 6 de hora en Chile. De esta que atrasarlo una hora.
abril se realiza- manera, cuando el reloj En este contexto, Fran-
Hrá el cambio de marque las 23:59, hay cisco Ceric, director
del Laboratorio de Neu-
rociencia Afectiva del
IBEM de la Universidad
del Desarrollo, explica
cuáles son los benéficos
de esta modificación ho-
raria y también entrega
algunas recomendacio-
LICEO JOSE GREGORIO ARGOMEDO DE SAN FERNANDO nes para que esta situa-
ción sea más llevadera.
NECESITA CONTRATAR
DESDE ABRIL A OCTUBRE: ¿Por qué se realiza el
cambio de hora?
Básicamente tie-
- DOCENTES DE MATEMÁTICA Y ne que ver con los ciclos
LENGUAJE PARA REFORZAMIENTO de la temporada de oto-

- DOCENTES PARA TALLERES ño-invierno, donde el sol metabolismo.
sale más tarde. La idea eléctricos. Lo otro tiene las personas?
DEPORTIVOS, ARTÍSTICOS Y del cambio de hora es ha- que ver con esta sensa- Cuando yo atra-
cer coincidir el periodo ción de que al despertarse so o adelanto una hora ¿Qué recomendación se
CULTURALES del día de mayor activi- haya luz. Estos ciclos de tengo que cambiar todo el pueden dar para llevar de
dad con el ciclo de luz. luz-oscuridad coinciden metabolismo, eso no sola- mejor manera el cambio
- 44 HRS, AUXILIAR DE SERVICIOS En general tiene que ver con muchas de las con- mente implica levantarse de hora?
MENORES, DE PREFERENCIA VARÓN con aprovechar la luz y ductas que nosotros te- temprano y acostarse an- Dentro de lo que
nemos, las cuales se van tes, sino que tiene que ver podemos hacer es plani-
hacer todas las activida-
IDEALMENTE CON EXPERIENCIA des diarias con ella, des- ordenando a medida de la con que todos los horarios ficar una rutina ordenada
ENSEÑANZA MEDIA RENDIDA de que los niños vayan al luz del día. Nosotros esta- de comida y de actividad y paulatina de transición.
física van a cambiar. Esa Ojalá que se hubiese
colegio hasta el trabajo mos hechos para funcio-
con luz natural. nar con luz porque nues- adaptación es larga en empezado un par de se-
ENVIAR ANTECEDENTES AL CORREO tras hormonas, que tienen el tiempo y nos juega en manas antes del cambio
[email protected],
o en su defecto entregar en Recepción del establecimiento ¿Cuáles son sus benefi- que ver con el funciona- contra. Los periodos de de hora, pero para hacer
MANSO DE VELASCO 465, SAN FERNANDO cios? miento del metabolismo, adaptación son tan largos más llevadero este pro-
Los beneficios se benefician con la expo- que el hecho de aprove- ceso, se pueden ir modi-
que trae el cambio de sición de la luz solar. char más luz solar trae ficando los horarios de
hora, principalmente, es- esta consecuencia nega- comida y de sueño 10 o
SANTORAL: EDITH tán dados con poder opti- ¿Qué tipo de problemas tiva de tener que adaptar 15 minutos antes de lo
mizar el uso de recursos puede traer en la salud de en un tiempo todo nuestro habitual.

U.F.: $37.072,05 U.T.M. Abril: 65.182,00
V.I.P.C. Febrero 2024: 0,6 %

Durante la medianoche

de hoy sábado 6 de
abril la hora oficial de

gran parte de territorio
continental deberá ser

atrasada en 60 minutos.

+56 976235496

Quechereguas 842 - San Fernando - Provincia de Colchagua
Distribución Región del Libertador Bernardo O’Higgins NOTARIAS
Teléfonos 72 271 17 43 • 72 271 28 58
Avisos legales y Publicitarios HORARIO DE ATENCIÓN PÚBLICO SÁBADO HORARIO DE ATENCIÓN PÚBLICO
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6 Carlos Guzman Baigorria Chillán N° 595-A 722373066 Alberto Ortega Jiron
13 Sebastián Camiruaga Marchall Miraflores N° 399 Loc.4, Chimbarongo 722781357 de lunes a viernes de 9:00 a 15:00 horas
TODA INFORMACIÓN, OPINIÓN 20 Alberto Ortega Jiron Chillán Nº 620 722318604 Carlos Guzman Baigorria
O DECLARACIÓN ES RESPONSABILIDAD 27 Carlos Guzman Baigorria Chillán N° 595-A 722373066 de lunes a viernes de 9: a 14:00 y de 15:00 a 17:00 horas
DE QUIEN LAS EMITE O FIRMA. Sebastián Camiruaga Marchall 1 al 31 enero.- L. Aliaga
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