Page 6 - Diario Enero 14-

Página 6 - Viernes 14 de Enero de 2022

Alcalde Claudio Segovia
“Están transformando a Graneros

en una zona de sacrificio”

El miércoles 12 de ene- poreros. problema que está generando Trabajo, y muy especialmente a los cuales además se encuentran
ro, un grupo importante de alcal- Los ediles agendaron el demasiados trastornos. Como la Dirección del Trabajo, quienes viviendo en situación infrahuma-
des pertenecientes a la Región encuentro, a partir de las 10:00 representantes de los vecinos y han brillado por su ausencia”, se- na y hacinada, particularmente
de O’Higgins, concurrió hasta el horas, cita que fue encabezada vecinas, sentimos una tremenda ñala Segovia. en Graneros. Con asombro apre-
palacio La Moneda y el Ministe- por Claudio Segovia, alcalde de impotencia dada las escasas atri- El jefe comunal mani- ciamos que nadie actúa y están
rio de Agricultura para entregar Graneros, comuna que sufre los buciones con las que contamos fiesta que respecto de los tem- transformando a nuestro pueblo
al Presidente de la República y a mayores efectos de este incómo- a la hora de fiscalizar. Quiero poreros, “Existe mínimo control en una “Zona de Sacrificio” en
la titular de la cartera respectiva, do conflicto social. hacer un muy serio llamado al laboral, estamos repletos de inmi- pos de mantener el sistema pro-
una carta denunciando la grave “Hemos tomado una Presidente Piñera, a la Minis- grantes sin documentación algu- ductivo que genera riqueza solo
situación a los trabajadores tem- vez más las “banderas” en un tra Undurraga, al Ministerio del na (incluidos menores de edad), para algunos”, recalca.

Experta UTalca: Deportistas “de fin de semana” corren

mayores riesgos cardiovasculares y del aparato locomotor

Académica advirtió sobre los peligros de lesiones, fracturas y accidentes vasculares a los que se exponen los denominados "deportistas de domingo".
“El ejercicio exclusivo del fin de semana está totalmente desaconsejado por los expertos”, sostiene Jimena Gutiérrez,
docente de la Escuela de Medicina de la Universidad de Talca.

Lesiones muscu- días tratan de hacer toda la indicó la doctora Jimena tas o andar en bicicleta son tes con patologías de base, Si pueden salir a dar una
lares, esguinces, contrac- actividad física que no han Gutiérrez, Coordinadora medidas simples y efecti- un aumento del índice de vuelta al mediodía, vayan.
turas, fracturas e incluso podido o no han tratado de Medicina Interna de la vas, ejemplificó la espe- enfermedades coronarias, Ir moviéndose de a poco”,
accidentes cardiovasculares de realizar y que terminan Escuela de Medicina de la cialista. “Se ha demostra- cardiovasculares y muer- aconsejó la académica de la
podrían sufrir como resul- con lesiones o accidentes. Universidad de Talca. do que el ejercicio brusco e te súbita. “Por lo tanto, el Universidad de Talca.
tados indeseados los depor- “En general, to- De acuerdo a la intenso del fin de semana, ejercicio exclusivo del fin Si a la actividad
tistas “de fin de semana”, es dos sabemos que Chile docente, lo que recomienda produce muchas más lesio- de semana está totalmente física se le suma el cambio
decir, personas sedentarias tiene altísimas tasas de la OMS en específico, es un nes que beneficios en las desaconsejado por los ex- de hábitos alimenticios, el
que, con la llegada de las sedentarismo y de obesi- deporte gradual, que sume personas no entrenadas, pertos", afirmó la doctora resultado final será mucho
vacaciones o los días libres, dad, lo que nos ha llevado 150 minutos a la semana, y que es la mayoría de los Jimena Gutiérrez. mejor, comentó la experta.
pretenden recuperar en po- a tener un aumento soste- que se traduzca en 30 mi- chilenos”, subrayó. “El mejor conse- “La mejor dieta es la que
cas horas el ejercicio que no nido de enfermedades y nutos diarios de un ejercicio De acuerdo a la jo no es ir todos los días al se conoce como Medite-
despliegan normalmente. accidentes cardiovascula- paulatino y que no signifi- académica de la casa de es- gimnasio, porque es im- rránea: harta fibra, poca
Se trata de los res, frente a lo cual la Or- que tener que ir al gimnasio tudios maulina, son comu- practicable, sino intentar ca- azúcar, hartas verduras
“ we e ke n d -w a r r io r s” ganización Mundial de la necesariamente, precisó. nes las lesiones de tendo- minar. Aunque en el trabajo y ensaladas. No más de
(“combatientes de fin de Salud (OMS) y los exper- Evitar la micro, nes, desgarros musculares, cuenten con ascensor, tratar dos frutas al día, evitar los
semana”), un concepto tos recomiendan una dieta subir las escaleras, cami- fracturas que pueden ser de subir a pie por la escale- azúcares refinados y ojalá
inglés que describe a las saludable, actividad física nar al Metro o al trabajo, por estrés o caídas, lumba- ra. Si viven en provincia, comer cada cuatro horas”,
personas que en uno o dos regular y hacer deporte”, sacar a pasear las masco- gos e incluso, entre pacien- ir caminando al trabajo. puntualizó.