Page 6 - Diario Septiembre 24-

Página 6 - Viernes 24 de Septiembre de 2021

T
TU SALUD Y MUCHO MÁSU SALUD Y MUCHO MÁS

COMUNICACIÓN Y FAMILIA

s en el relacionarnos en de manera simplificada, como
nuestra familia donde el intercambio de mensajes
Esurge nuestro yo, nuestra entre un emisor y un receptor,
forma de ser. Desde el ambiente en una situación determinada.
intrauterino, pasando por la Desde esta sencilla definición
infancia y la adolescencia, revisaremos algunos mitos o
recibimos y damos afecto, con creencias que existen acerca
palabras, gestos, actitudes y de este proceso relacional y
una serie de interacciones que desarrollarlos a fin de extraer
conforman la compleja trama algunas orientaciones que nos
comunicacional familiar, aspecto ayuden a mejorarla”.
que es importante y útil poder
hacer lo más consciente posible Es posible no comunicarse
para fortalecer habilidades ya Cuando dos personas están una
existentes y/o para introducir relación de proximidad física
mejoras que favorezcan el y/o emocional, no es posible
bienestar de sus integrantes. no comunicar. Casi todo lo que
Alejandro Gómez, jefe de hacemos, una mirada, un tono
la Unidad de Psiquiatría y de voz, el silencio hacia un hijo,
Salud Mental del Hospital San el no responder una pregunta de
Fernando, sostiene que “la la pareja, etc. puede ser sin decir en sus efectos que el decir algo generar explicaciones y/o las palabras en sí mismas.
comunicación se puede definir, palabras tanto o más intenso verbalmente. Ya todos sabemos intenciones, dependiendo de Todos hemos vivido la situación
lo que nos pasa cuando “nos las personas y su situación. Esto de quedarnos afectados por
ignoran”. resulta en conclusiones que un tono de voz, una mirada, un
Ser ignorado es una de las sacamos y que en definitiva son gesto con las manos, etc. que
situaciones más complejas que producto de esta interacción, o acompañó ciertas palabras. En
nos puede tocar vivir, cuando sea comunicación. un ejemplo quizá extremo, si
viene de alguien que nos nos dicen “te amo” con un tono
importa. Dicho de otro modo, es Las palabras son el centro de la de voz plano, mirando el suelo
imposible no comunicarnos, todo comunicación y arrugando la nariz, al menos,
lo que hacemos es un mensaje Sin dudas nuestras palabras esto restará valor a esas palabras,
para el otro, nuestras palabras, forman parte significativa nos hará ruido, quizá hasta no lo
nuestra mirada, nuestro ritmo de nuestro relacionarnos, creamos. Si bien el ejemplo es
respiratorio, etc, son mensajes esto es “lo que decimos”. Sin baladí, lo que esto implica, nos
que forman parte del acto perjuicio de lo anterior, lo que puede llevar a preguntarnos por
comunicativo. Un ejemplo rodea las palabras, lo llamado ¿cómo es nuestra comunicación
cotidiano es cuando saludamos comunicación no verbal, no verbal?, ¿es acorde a nuestras
a alguien y no nos corresponde puede llegar a ser tanto o más palabras?, ¿estamos conscientes
ese saludo, empezamos a significativo en los efectos que de nuestra gestualidad cuando

COLUMNA DE OPINIÓN
FAMILIA EN PANDEMIA

La Familia ha sido una de las podrán complementar con físicamente, fue una proeza A fin de contribuir a
instituciones más afectadas propiedad. de la que todos, en mayor reconocer las necesidades
por la pandemia. Le tocó la Si pensamos que en la familia o menor grado hemos sido de incorporar y/o mejorar
compleja tarea de afrontar de reside parte fundamental del testigos y protagonistas. Por las herramientas con las que
manera súbita, todo el estrés bienestar de las personas, no esta razón es que el deber nuestras familias pueden
que significó adaptarse al nos debería ser difícil pensar de relevar el bienestar de fortalecer su rol es que
contexto COVID-19, viéndose la enorme responsabilidad la familia se hace una vez consideramos útil mencionar
afectada por el cambio de que les implicó (y les sigue más necesario, para el bien un aspecto esencial en
sus rutinas, el menoscabo implicando) a los jefes y de todos sus miembros y de su funcionamiento: “La
económico, incremento jefas de hogar en salir lo la sociedad. En momentos Comunicación”.
del estrés intrafamiliar, más airosos posibles de esta en los que la Pandemia ha En unos “tips” que están lejos
pérdida de alguno de sus gigantesca tarea. retrocedido es necesario de ser todo lo necesario para
Ps. Alejandro Gómez Mora integrantes, sobrecarga Permanecer manteniendo ocuparse de las secuelas agotar este amplio tema, es que
Jefe Unidad de Psiquiatría laboral, cesantía, clases sus funciones de socializar, que ha dejado esta crisis trataremos la comunicación
y Salud Mental online y un largo etcétera educar, brindar protección, sanitaria y eso es tarea de en la familia como un tema
Hospital San Fernando que ustedes como lectores nutrir emocionalmente y todos y todas. contingente… y trascendente.