Page 2 - Diario Septiembre 24

Página 2 - Sábado 24 de Septiembre de 2022

Trastorno Afectivo Estacional:
¿Cómo podría impactar la primavera

en nuestro estado de ánimo?

Anteayer comen- presentar es la “astenia darse en personas que tie- sadilla?
zó oficialmente la primave- primaveral” que es el pro- nen antecedentes de tras- Buscar tiempo para salir
ra y si bien hay personas que ceso de adaptarse a los torno del ánimo. frecuentemente.
disfrutan la llegada de esta cambios ambientales y de Sentarse cerca de ventanas
época del año y se ponen hábitos relacionados con la ¿Cuáles son los síntomas para acceder a la luz del sol.
más alegres, hay quienes llegada del buen tiempo y que podemos identificar? Hacer ejercicio con regu-
presentan sensaciones de más horas de luz. Los sínto- Decaimiento durante la laridad.
tristeza, desmotivación mas más comunes pueden mayor parte del día. Comer una dieta bal-
y falta de energía. A este ser cansancio, alteraciones Pérdida de interés en las ac- anceada.
fenómeno se le llama Tras- del sueño, tristeza o falta de tividades habituales. Decorar la casa con colores
torno Afectivo Estacional apetito. Somnolencia e indiferen- claros.
(TAE) y puede presentarse También existen cia. Planificar con antelación
cuando ocurren los cambi- personas que presentan sín- Dormir más de lo habitual. las actividades a desarrol-
os de estación. Para entend- tomas de ansiedad, cambios Comer más de lo habitual. lar durante el período de
er por qué se manifiesta y de ánimo, deseos de comer Cambios de estado de áni- invierno. gos que se padece TAE. caso de sentir estos sínto-
cómo enfrentarlo, Ignacio en exceso, incapacidad mo, entre otros. Aprender técnicas de rela- Unirse a grupos de apoyo. mas siempre será consultar
Puebla, psicólogo y Jefe de disfrutar o cansancio, ¿Qué hacer para que la jación. De todas mane- con un especialista de la
del Departamento de Fac- debido a que sus niveles primavera no sea una pe- Informar a la familia y ami- ras, lo más importante en salud mental.
tores Humanos de Mutual de melatonina y de seroto-
de Seguridad, entrega la nina se ven afectados por
siguiente información: los cambios en la luz. Esto
Cada ser humano se llama Trastorno Afecti- Publicaciones del libro: “Poesía Face To Facebook”
es único y percibe los cam- vo Estacional (TAE), que
bios de estación de diferente corresponde a una variante del escritor sanfernandino Jorge Albornoz Figueroa
manera; sin embargo, hay ci- de la depresión que, si bien
ertas condiciones generales puede darse en primavera,
que te pueden hacer sentir es más común en otoño e convierten en aficionado a la escritura Como cantar lo inenarrable
más o menos identificado. invierno. y la poesía. Como escribir a lo invisible
En primer lugar, Las personas que Estudia Ingeniería civil en la Alma en pena
existe la “euforia primav- tienen mayor posibilidad Universidad de Chile, donde desarrolla Muerte injusta
eral”, la cual tiene un efecto de desencadenar TAE son una línea de pensamiento que se refleja La tierra bebiendo gotas de sangre
también en sus poemas de tinte político Que no debiera beber
positivo en las personas, por aquellas que son más sen- y social. Lloviendo lágrimas de muerte inmere-
la consecuencia del aumen- sibles y es más frecuente Ha participado en: cida
to de luz y de temperatura. en personas de 18 a 30 Festival Nacional de Poesía San Fer- Una y otra y otra vez
Nuestro cuerpo reacciona años, aunque se puede de- nando 2018 y 2019. Por allá por el sur de toda alma
mediante ajustes del me- sarrollar a cualquier edad. Festival Internacional de Poesía de Por allá por Ercilla
tabolismo con cierta hiper- También, pueden verse Quito “Kanibal Urbano” 2018. Lemún y Catrillanca han perdido la
actividad y todo ello puede afectados quienes viven le- brújula
influir positivamente en el jos de la línea del Ecuador, Poesía: “El mensaje encripta- Obras publicadas: Y ya no caminan libres
estado de ánimo. porque están expuestos a do en la botella que arroja un naufrago El Amor en Color Negro. 2014. Ni tampoco libres vuelan
Otra de las sit- menos luz solar. Los epi- al océano”. - Es su primer libro, cuyos escritos es- Y se resiente el vuelo del cóndor
-Jorge Valiente-
tán basados en la nostalgia, el placer y Y el grito del huemul que casi no existe
uaciones que se pueden sodios más severos suelen Continuamos con la difusión la seducción. No encuentro en Los Andes donde hac-
de los escritores que participaron del - Es una constante declaración de amor, er eco de mi grito
SANTORAL: N.SRA. DE LA MERCED libro: “Poesía Face to Facebook”, en a la mujer y a la justicia, bajo la sensibi- No encuentro en el mar un solo lugar
esta ocasión presento al estimado po- lidad del autor con la calidez que suelen Para iniciar una tormenta
eta Alan Alfaro, que además participa hacer sentir las palabras. El cielo cubierto de lágrimas negras
U.F.: 34.176,59 U.T.M. Septiembre $ 59.595,00 y colabora activamente de las activi- Y el poema inservible no resuelve el
V.I.P.C. Agosto 2022: 1,2 % dades del Centro de Extensión Cultur- Poema Inservible problema
al LibreArte. Siempre que es invitado Hay más poesía en cada libro que me El mar ya nos cubre mientras los mon-
él no duda en viajar desde Rancagua rodea tes olvidan
hasta San Fernando y ser parte de di- Cada página cual librería Y el cielo azulado yace flotando
versos eventos como Encuentros de Cada canto a lo poeta A 10 mil metros sobre el aire
Escritores, Feria Poética, Recitales, etc. En la pieza oscura de Lihn Y la tierra…
Entregando su arte y simpatía en los y en Rayuela (Capítulo 7) La tierra tiembla la tierra llora
diferentes territorios, comunidades y Y yo aquí, en algún sitio, La tierra tiembla la tierra llora
grupos etarios. Concertado, desconcertado, sordo Tiembla la tierra y llora
Alan Alfaro Araya (Calama. Buscándome desaparecido en Bened- Tiembla la tierra… y llora
Chile) etti
Poeta chileno nacido en Cala- Bloqueado por los signos y las dudas Por: Jorge Albornoz Figueroa
ma (1987) pero criado en Rancagua, ci- En el oscuro vacío de mis sentimientos Poeta, Gestor Cultural
udad que cobija las experiencias que lo Existen palabras que no encuentro Presidente CECLA
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